Libro Mindfulness y PNL Aulas Conscientes

Cuadernillo Mindfulness y PNL para niños

100 páginas de actividades prácticas para acompañar el desarrollo emocional de niños de 2 a 10 años, en casa o en el aula.

Los niños también necesitan aprender a detenerse, respirar y comprender lo que sucede dentro de ellos.

El Cuadernillo Mindfulness y PNL  es una guía práctica creada para madres, padres, docentes y profesionales que desean acompañar a los niños en el desarrollo de la atención, la calma, la expresión emocional y la confianza en sí mismos.

A través de juegos, ejercicios de respiración, actividades sensoriales, visualizaciones, afirmaciones, mandalas y espacios de reflexión, los niños podrán comenzar a reconocer sus emociones, observar sus pensamientos y descubrir recursos internos para afrontar sus experiencias cotidianas.

En sus 100 páginas encontrarás:

• Ejercicios de mindfulness explicados paso a paso.

• Juegos para estimular la atención y la concentración.

• Actividades de respiración consciente y conexión corporal.

• Recursos para reconocer y expresar emociones.

• Ejercicios de gratitud, visualización, autoestima y diálogo positivo.

• Láminas, bitácoras y hojas de trabajo.

• Preguntas para conversar y reflexionar en familia o en grupo.

• Propuestas adaptables según la edad y las necesidades de cada niño.

No necesitas experiencia previa. El cuadernillo te orienta para que puedas escoger, adaptar e implementar cada actividad de manera sencilla y significativa.

Este no es un libro para enseñarles a los niños a esconder lo que sienten. Es una invitación a ayudarlos a conocerse, escucharse y descubrir que dentro de ellos existen recursos que pueden aprender a utilizar.

Porque una infancia emocionalmente acompañada puede convertirse en una vida vivida con mayor conciencia.